Depok — Menyambut datangnya bulan suci Ramadhan, Bidang Pemuda, Pelajar, dan Mahasiswa (BPPM) DPC PKS Sawangan menggelar Seminar Keseimbangan Kebugaran, Gizi, dan Kesehatan pada Ahad (1/2). Kegiatan yang dilaksanakan di wilayah Bedahan ini diikuti oleh puluhan peserta yang terdiri dari kader, simpatisan, serta masyarakat umum.
Kegiatan dibuka oleh Ketua DPC PKS Sawangan, Helmi Syapik, SE, yang menekankan pentingnya menjaga kesehatan sebagai bekal utama menjalankan ibadah Ramadhan secara optimal.
“Tubuh yang sehat dan bugar akan sangat menentukan kualitas ibadah kita. Dengan menjaga kebugaran dan pola makan yang baik, insyaallah ibadah puasa dan rangkaian amalan Ramadhan dapat dijalani dengan lebih maksimal,” ujarnya.
Seminar ini menghadirkan tiga narasumber dari latar belakang keahlian berbeda, dipandu oleh moderator Novriatin, guna memberikan pemahaman yang komprehensif kepada peserta.
Defrizal Siregar, S.OR, AIFO-FIT, praktisi olahraga, menjelaskan pentingnya aktivitas fisik yang terukur selama berpuasa.
Sementara itu, Dr. Taufik Maryusman, M.Pd, M.Gizi memaparkan pola makan seimbang serta pemilihan nutrisi yang tepat untuk menjaga stamina selama menjalankan puasa.
Adapun dari sisi medis, dr. M. Iqbal Hasibuan menyampaikan tips menjaga daya tahan tubuh dan pencegahan penyakit selama Ramadhan.
Ketua BPPM DPC PKS Sawangan sekaligus penanggung jawab kegiatan, Widi Atmoko, menyampaikan bahwa seminar ini merupakan bentuk kepedulian PKS terhadap peningkatan kualitas hidup masyarakat.
“Kami ingin menanamkan kesadaran bahwa kesehatan adalah investasi jangka panjang. Melalui senam bersama dan edukasi dari para pakar, kami berharap masyarakat Sawangan siap menyambut Ramadhan dalam kondisi fisik dan mental yang prima,” ungkapnya.
Rangkaian kegiatan dimulai sejak pagi hari dengan senam bersama yang berlangsung penuh semangat dan kebersamaan. Antusiasme peserta terlihat dari banyaknya pertanyaan yang disampaikan dalam sesi diskusi, menandakan tingginya minat masyarakat terhadap gaya hidup sehat.
Melalui kegiatan ini, DPC PKS Sawangan berharap dapat terus menghadirkan program edukatif dan aplikatif yang memberi manfaat nyata bagi masyarakat, khususnya dalam menyambut bulan suci Ramadhan.
